无痛人流后要如何护理

无痛人流手术对女性身体有一定影响，术后护理尤为重要。科学有效的护理能帮助身体尽快恢复，减少并发症发生。下面杭州红房子妇产医院的医生从休息调养、卫生防护、饮食调理三个方面，介绍术后护理的注意事项。

一、充分休息，避免劳累

术后应卧床休息两至三天，避免剧烈运动或提重物，以免影响子宫恢复。两周内不宜从事体力劳动或高强度活动。保持情绪稳定，避免焦虑或过度紧张，可适当听轻音乐或阅读，帮助放松心情。若出现明显腹痛、发热等症状，需及时就医。

二、注意卫生，预防感染

术后子宫内膜存在创面，需格外重视个人卫生。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内裤，避免坐浴或游泳，防止细菌侵入。一个月内禁止性生活，减少交叉感染风险。遵照医嘱按时服用抗炎药物，不可擅自停药。若分泌物异常增多或有异味，应尽快咨询医生。

三、合理饮食，补充营养

饮食宜清淡且营养丰富，多摄入鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白，促进组织修复。适当食用红枣、枸杞等补血食材，但避免过量进补。少食生冷、辛辣食物，以免刺激肠胃或引发出血。术后身体较虚弱，可少量多餐，避免暴饮暴食。

杭州红房子妇产医院温馨提示：无痛人流术后的护理需要耐心与细致，通过科学休息、卫生管理和饮食调整，能有效促进身体康复。如有异常情况，务必及时联系医生，切勿自行处理。重视术后护理，是对自身健康负责的重要表现。