人流后饮食注意事项有哪些

人流后饮食注意事项有哪些？网友咨询:人流后吃什么好呢？我老婆刚从医院做完人流回来，现在我在家照顾她，我得好好照顾她，请问人流后哪些食物不能吃呢？哪些对于身体的恢复有好处呢？我得学学。

不管是什么样的手术，大的或者是小的，对身体均是存在伤害的。所以，在手术之后进行身体上的恢复，也是需要多吃一些有营养的食物的，将手术丢失的体力慢慢的恢复过来。虽然说人流技术是现代女性意外怀孕不能正常生产的选择，时间短，伤害小，对身体伤害小等等，都掩盖不掉手术对身体的伤害。

流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

人流后饮食注意事项有哪些？杭州人流医院医生指出首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

温馨提醒：人流后除了要补充营养还要注意休息，等身体恢复好了再去上班，人流后一个月内是不能同房的，人流后前几天会出血，这是正常的，总之，人流后的调理是非常重要的，希望女性朋友们注意调理身体。