欢迎访问杭州红房子妇产医院官方网站
杭州红房子妇产医院
杭州红房子妇产医院

人流后怎么补铁

来源:杭州红房子妇产医院 发表时间:2013-07-09 在线咨询 | 预约挂号
导语

Introduction

人流后女性身体都较为虚弱,所以,大多数女性都知道要在人流后补充营养很重要,什么鸡汤,鸭汤一直吃,杭州...

人流后女性身体都较为虚弱,所以,大多数女性都知道要在人流后补充营养很重要,什么鸡汤,鸭汤一直吃,杭州无痛人流医院医生介绍说,人流后治疗,营养是一方面,但要注意平衡,人流后补铁也不能忽视。针对于人流后怎么补铁,医生做了一下的回答。

人流后吃什么食物能补铁?

平时多吃些动物肝脏或肉类,建议在吃含铁食物的同时,多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。吃鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收补铁比较快。

人流后饮食注意事项:

1、人流后补充蛋白质,蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产之后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克~150克。因此,可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、人流后由于身体较虚弱,容易出现人流后容易出汗的情况。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

浏览过此文章的用户选择了
大家关注 免费电话咨询
  • 李长聪
    医生简介:毕业于安徽医科大学临床医学专业,从事妇科临床工作30多年,曾多次参...[详情] 专业擅长:擅长各种早孕、中孕、异位妊娠及宫颈病变、生殖私密整形(阴道紧缩、...[详情]
  • 郭大华
    医生简介:从事妇科临床工作30余年,擅长于解决各种妇科类疾病及疑难杂症,尤其...[详情] 专业擅长:各种妇科类疾病及疑难杂症,尤其在计划生育、妇科炎症、月经不调、宫...[详情]
  • 张李松
    医生简介:首都医科大学附属复兴医院妇科主任医师、副教授、硕士生导师。从事妇...[详情] 专业擅长:月经不调、卵巢囊肿、月经过多、子宫内膜异位症、宫外孕、习惯性流产...[详情]
  • 叶慧君
    医生简介:从事女性不孕临床工作30年,具有丰富临床工作经验,杭州红房子医院女...[详情] 专业擅长:各类妇产科疾病及疑难杂症的诊治,妇产科各类微创手术如宫腹腔镜、盆...[详情]
  • 陆传宝
    医生简介:浙江省立同德医院产科主任医师、妇产科顾问。从事妇产科学临床、教学...[详情] 专业擅长:产科各种妊娠的诊治,妇科不孕症、复杂性阴道炎、多囊卵巢综合症等的...[详情]

咨询预约热线13067822498

免费咨询电话

杭州红房子妇产医院 版权所有
医院地址:杭州市下城区体育场路286号
咨询热线:13067822498
门诊时间:8:00-21:00
QQ咨询:1503821120
杭州人流医院哪家好杭州红房子妇产医院是浙江杭州一家专业的无痛人流医院,杭州女性做人流,就到杭州无痛人流医院,人流技术先进,手术价格透明,手术医生亲诊,值得信赖。